<HTML>਀㰀䠀䔀䄀䐀㸀 
਀㰀洀攀琀愀 栀琀琀瀀ⴀ攀焀甀椀瘀㴀∀䌀漀渀琀攀渀琀ⴀ吀礀瀀攀∀ 
content="text/html; charset=iso-8859-2">਀㰀吀䤀吀䰀䔀㸀 栀椀猀琀漀爀椀愀 欀愀眀礀 㰀⼀吀䤀吀䰀䔀㸀 
</HEAD>਀㰀䈀伀䐀夀 䈀䜀䌀伀䰀伀刀㴀⌀䔀㐀䐀㠀䌀㤀㸀 
<FONT SIZE=3 COLOR=#6A3500>਀㰀倀㸀 
<CENTER><IMG SRC=".\zdjecia\kaw5.jpeg" ALIGN=MIDDLE border="0"></CENTER>਀㰀䈀㸀倀伀䈀唀䐀娀䄀 唀䴀夀匀䄀Ⰱ 倀伀倀刀䄀圀䤀䄀 一䄀匀吀刀팀䨀㰀⼀䈀㸀㰀䈀刀㸀 
Chętnie pijemy kawę, bo pobudza umysł i poprawia samopoczucie. Jeśli ktoś twierdzi, że ਀戀攀稀 瀀漀爀愀渀渀攀樀 昀椀氀椀簀愁渀欀椀 欀愀眀礀 渀椀攀 稀愀挀稀渀椀攀 猀椀ᤀ 甀嬀洁椀攀挀栀愀܀Ⰱ 琀漀 稀愀稀眀礀挀稀愀樀 樀攀猀琀 琀漀 瀀爀愀眀搀Ԁ⸁  
"Kawa jest środkiem pobudzającym psychicznie. Nie jest to jakiś kolejny chwyt reklamowy ਀瀀爀漀搀甀挀攀渀琀眀 欀愀眀礀Ⰰ 琀漀 昀愀欀琀 渀愀甀欀漀眀礀∀ ⴀ 漀稀渀愀樀洀椀䈀愁 搀爀 䨀甀搀礀琀愀 圀甀爀琀洀愀渀 稀 䤀渀猀琀礀琀甀琀甀  
Technologicznego w Massachusetts, zajmująca się wpływem żywności na psychikę.਀娀愀 琀漀 瀀漀戀甀搀稀攀渀椀攀Ⰰ ∀漀搀瀀漀眀椀攀搀稀椀愀氀渀愀∀  樀攀猀琀 欀漀昀攀椀渀愀Ⰰ 愀氀欀愀氀漀椀搀 稀愀眀愀爀琀礀 眀 欀愀眀椀攀⸀  䬀愀眀愀 䄀爀愀戀椀欀愀  
zawiera ok. 1,2% kofeiny, a kawa Robusta ok. 2,4%. Organizm wchłania kofeinę z przewodu ਀瀀漀欀愀爀洀漀眀攀最漀 樀甀簀 眀 欀椀氀欀愀渀愀嬀持椀攀 洀椀渀甀琀 瀀漀 眀礀瀀椀挀椀甀 欀愀眀礀Ⰰ 愀 渀愀樀猀椀氀渀椀攀樀 搀稀椀愀䈀愁 眀 挀椀Ԁ朁甀 ㌀ⴀ㐀  
godzin później. Kofeina działa szczególnie na układ nerwowy i przyspiesza procesy myślowe. Nie trzeba pić jednej kawy za drugą, aby utrzymać stan "pobudzenia", wystarczy 1 do 2 filiżanek. Przedawkowanie kofeiny może jednak wywołać skutek wręcz przeciwny - gonitwę myśli i niemożność koncentracji. Najnowsze badania naukowe, prowadzone w wielu krajach,  wykazały że kofeina jest stymulatorem, który  nie powoduje uwalniania się substancji pobudzających czynność mózgu, ale hamuje wpływ tych, które ograniczają jego pobudzenie.  ਀㰀䈀刀㸀㰀䈀刀㸀㰀䈀㸀匀倀刀䄀圀一伀娀؁ 䘀䤀娀夀䌀娀一䄀㰀⼀䈀㸀㰀䈀刀㸀 
Powszechnie wiadomo, ze kofeina przedłuża zdolność do długotrwałego wysiłku, zwiększając ਀琀礀洀 猀愀洀礀洀 漀搀瀀漀爀渀漀嬀܁ 渀愀 稀洀ᤀ持稀攀渀椀攀⸀ 䐀氀愀琀攀最漀 琀攀簀 欀漀昀攀椀渀愀Ⰰ 稀愀眀愀爀琀愀 眀 欀愀眀椀攀 稀渀愀渀愀 樀攀猀琀  
sportowcom, jako środek poprawiający sprawność fizyczną. Np. kolarze, po zażyciu 330 mg ਀欀漀昀攀椀渀礀 洀漀最氀椀 樀攀挀栀愀܀ 瀀爀愀眀椀攀 漀 ㈀　─ 搀䈀甁簀攁樀Ⰰ 渀椀攀 稀愀甀眀愀簀愁樀Ԁ持 稀眀椀ᤀ欁猀稀漀渀攀最漀 眀礀猀椀䈀欁甀⸀ 䬀漀昀攀椀渀愀Ⰰ 愀  
zatem kawa, zapobiega zmęczeniu mięśni i zwiększa zdolność organizmu do spalania tłuszczów.਀㰀䈀刀㸀㰀䈀刀㸀㰀䈀㸀䜀䄀᠁䈁匀娀夀  伀䐀䐀䔀䌀䠀㰀⼀䈀㸀㰀䈀刀㸀 
Już w XIX wieku główny składnik kawy, czyli kofeina był stosowany do rozszerzenia oskrzeli,਀ 甀䈀愁琀眀椀愀樀Ԁ持 漀搀搀礀挀栀愀渀椀攀⸀ 倀爀稀攀瀀爀漀眀愀搀稀漀渀攀 眀攀 圀䈀漁猀稀攀挀栀 戀愀搀愀渀椀愀 渀愀 漀欀⸀ 㜀 琀礀猀⸀ 搀漀爀漀猀䈀礁挀栀 漀猀戀Ⰰ  
wykazały zmniejszenie nasilenia i częstotliwości występowania ataków duszności (np. przez ਀瀀椀樀Ԁ持礀挀栀 爀攀最甀氀愀爀渀椀攀 ㄀ 昀椀氀椀簀愁渀欀ᤀ 欀愀眀礀 ⴀ 漀 㔀─Ⰰ 愀 ㈀ 昀椀氀椀簀愁渀欀椀 ⴀ 漀 ㈀㌀─⤀⸀ 娀愀眀愀爀琀愀 眀 欀愀眀椀攀  
kofeina, ułatwia oddychanie, gdyż rozszerza oskrzela i zmniejsza "zmęczenie mięśni ਀漀搀搀攀挀栀漀眀礀挀栀∀⸀ 䐀氀愀琀攀最漀 琀攀簀 稀愀氀攀挀愀渀愀 樀攀猀琀 搀氀愀 漀猀戀 挀栀漀爀礀挀栀 渀愀 愀猀琀洀ᤀ 漀爀愀稀 稀 瀀爀稀攀眀氀攀欀䈀礁洀  
zapaleniem oskrzeli.਀㰀䈀刀㸀㰀䈀刀㸀㰀䈀㸀䰀䔀倀匀娀䔀 唀䬀刀圀䤀䔀一䤀䔀㰀⼀䈀㸀㰀䈀刀㸀 
Umiarkowane spożycie kawy (2-3 a nawet 4 filiżanki dziennie) wpływa na rozszerzenie ਀愀爀琀攀爀椀椀 猀攀爀挀愀 椀 稀眀椀ᤀ欁猀稀愀 眀 琀攀渀 猀瀀漀猀戀 瀀爀稀攀瀀䈀礁眀 欀爀眀椀Ⰰ 愀 稀愀琀攀洀 甀欀爀眀椀攀渀椀攀 挀愀䈀攁最漀 漀爀最愀渀椀稀洀甀⸀  
Natomiast, co jest niezwykle interesujące, arterie znajdujące się w głowie, ulegają ਀稀眀ᤀ簁攁渀椀甀Ⰰ 挀漀 洀愀 漀最爀漀洀渀礀 眀瀀䈀礁眀 渀愀 漀最爀愀渀椀挀稀攀渀椀攀 猀欀䈀漁渀渀漀嬀持椀 搀漀 戀氀眀  洀椀最爀攀渀漀眀礀挀栀⸀ 
<BR><BR><B>SPECYFIK NA SERCE</B><BR>਀一愀樀渀漀眀猀稀攀 戀愀搀愀渀椀愀 漀瀀甀戀氀椀欀漀眀愀渀攀 瀀爀稀攀稀 戀爀礀琀礀樀猀欀椀挀栀 渀愀甀欀漀眀挀眀 眀 ∀䨀漀甀爀渀愀氀 漀昀 䔀瀀椀搀攀洀椀漀氀漀最礀 愀渀搀  
Community Health", ze szkockiego uniwersytetu zaprzeczają powszechnej opinii, że picie ਀渀愀搀洀椀攀爀渀礀挀栀 椀氀漀嬀持椀 欀愀眀礀 猀稀欀漀搀稀椀 稀搀爀漀眀椀甀⸀ 伀欀愀稀甀樀攀 猀椀ᤀⰁ 簀攁 樀攀猀琀 眀爀ᤀ持稀 瀀爀稀攀挀椀眀渀椀攀Ⰰ 椀洀 眀椀ᤀ持攀樀  
kawy pijemy, tym mniejsze prawdopodobieństwo choroby serca i śmierci. Badania te trwały ਀瀀漀渀愀搀 ㄀　 氀愀琀 椀 漀戀樀ᤀ䈁礁 漀欀⸀ ㄀㄀ 琀礀猀椀ᤀ持礀 漀猀戀 眀 眀椀攀欀甀 㐀　ⴀ㔀㤀 氀愀琀⸀ 
<BR><BR><B>NA ODCHUDZANIE</B><BR>਀䬀愀眀愀Ⰰ 愀 眀䈀愁嬀持椀眀椀攀 欀漀昀攀椀渀愀Ⰰ 瀀爀稀礀猀瀀椀攀猀稀愀 瀀爀稀攀洀椀愀渀礀 洀攀琀愀戀漀氀椀挀稀渀攀 眀 漀爀最愀渀椀稀洀椀攀Ⰰ 愀 猀稀挀稀攀最氀渀椀攀  
przemianę tłuszczów. Filiżanka kawy może "pomóc" szczególnie osobom, które mają problemy ਀稀 琀爀愀眀椀攀渀椀攀洀⸀ 娀攀 眀稀最氀ᤀ搁甀 渀愀 眀礀渀椀欀椀 戀愀搀愀䐀 眀礀欀愀稀甀樀Ԁ持攀Ⰰ 椀簀 欀漀昀攀椀渀愀 瀀漀眀漀搀甀樀攀 瀀爀稀礀猀瀀椀攀猀稀攀渀椀攀  
spalania tłuszczy, stwierdzono, że umiarkowane spożycie kawy (oczywiście bez cukru i bez ਀嬀洁椀攀琀愀渀欀椀⤀ 洀漀簀攁 猀琀愀渀漀眀椀܀ 欀漀爀稀礀猀琀渀礀 猀欀䈀愁搀渀椀欀 欀甀爀愀挀樀椀 漀搀挀栀甀搀稀愀樀Ԁ持攀樀⸀ 䬀愀眀愀 樀攀猀琀 琀愀欀簀攁  
stosowana  jako składnik nowej generacji kosmetyków, wpływających na "modelowanie" ਀猀礀氀眀攀琀欀椀⸀ 
<BR><BR><B>PRZECIWUTLENIACZE</B><BR> ਀䬀漀昀攀椀渀愀 稀搀攀挀礀搀漀眀愀渀椀攀 樀攀猀琀 渀愀樀眀愀簀渁椀攀樀猀稀Ԁ 挀稀礀渀渀Ԁ 戀椀漀氀漀最椀挀稀渀椀攀 猀甀戀猀琀愀渀挀樀Ԁ 眀 欀愀眀椀攀 椀  
poświęcono jej najwięcej uwagi w badaniach. Kawa charakteryzuje się jednak złożonym ਀猀欀䈀愁搀攀洀 挀栀攀洀椀挀稀渀礀洀⸀ 一椀攀欀琀爀稀礀 戀愀搀愀挀稀攀 稀渀愀氀攀稀氁椀 搀漀眀漀搀礀 渀愀 琀漀Ⰰ 簀攁 猀甀戀猀琀愀渀挀樀攀 漀 搀稀椀愀䈀愁渀椀甀  
przeciw utleniającym tzw. "antyoksydanty", czyli "wymiatacze" wolnych rodników, ਀眀礀琀眀愀爀稀愀渀攀 猀Ԁ 琀愀欀簀攁 眀 琀爀愀欀挀椀攀 瀀爀漀挀攀猀甀 瀀愀氀攀渀椀愀 欀愀眀礀⸀ 䈀愀搀愀渀椀愀 琀攀 猀Ԁ 眀 瀀漀挀稀Ԁ琁欀漀眀攀樀 昀愀稀椀攀Ⰰ  
ale budzą duże zainteresowanie z względu na korzystny wpływ przeciwutleniaczy żywności ਀渀愀  稀搀爀漀眀椀攀⸀         
<BR><BR><B>BEZ  PRÓCHNICY</B><BR>਀圀 樀攀搀渀礀洀Ⰰ 稀攀 稀渀愀渀礀挀栀 䌀攀渀琀爀眀 䈀愀搀愀䐀 匀琀漀洀愀琀漀氀漀最椀挀稀渀礀挀栀 眀 唀匀䄀Ⰰ 猀琀眀椀攀爀搀稀漀渀漀Ⰰ 簀攁 欀愀眀愀Ⰰ 搀稀椀ᤀ欁椀  
zawartości garbników, może przeciwdziałać procesom powodujących próchnicę zębów. ਀倀椀挀椀攀 欀愀眀礀Ⰰ 渀愀眀攀琀 戀攀稀欀漀昀攀椀渀漀眀攀樀Ⰰ 眀瀀䈀礁眀愀 渀愀 漀最爀愀渀椀挀稀攀渀椀攀 搀稀椀愀䈀愁渀椀愀 戀愀欀琀攀爀椀椀 渀愀 甀稀ᤀ戁椀攀渀椀甀⸀ 
Już w XVII wieku kawę stosowano, jako środek "odświeżenia" jamy ustnej i mycia zębów, ਀眀椀ᤀ持 洀漀簀渁愀 瀀漀眀椀攀搀稀椀攀܀Ⰱ 簀攁 搀稀椀猀椀攀樀猀稀攀 戀愀搀愀渀椀愀 ∀瀀漀琀眀椀攀爀搀稀愀樀Ԁ∁ 琀漀 搀愀眀渀椀攀樀猀稀攀 稀愀猀琀漀猀漀眀愀渀椀攀  
kawy.਀㰀䈀刀㸀㰀䈀刀㸀㰀䈀㸀娀䴀䤀䔀䨀匀娀伀一䔀 刀夀娀夀䬀伀  一伀圀伀吀圀伀刀伀圀䔀㰀⼀䈀㸀㰀䈀刀㸀 
Na "przekór" obawom, że picie kawy może powodować tendencję do zachorowań na choroby ਀渀漀眀漀琀眀漀爀漀眀攀Ⰰ 稀眀䈀愁猀稀挀稀愀 琀爀稀甀猀琀欀椀 椀 瀀ᤀ持栀攀爀稀愀 洀漀挀稀漀眀攀最漀Ⰰ 戀愀搀愀渀椀愀 渀愀甀欀漀眀攀Ⰰ 瀀爀漀眀愀搀稀漀渀攀 眀 眀椀攀氀甀  
krajach, np. Japonii, Norwegii czy USA, nie potwierdziły związku między piciem kawy a ਀稀眀椀ᤀ欁猀稀漀渀礀洀 眀礀猀琀ᤀ瀁漀眀愀渀椀攀洀 琀礀挀栀 挀栀漀爀戀⸀ 娀 渀椀攀欀琀爀礀挀栀 戀愀搀愀䐀 眀礀渀椀欀愀䈀漁 眀爀ᤀ持稀Ⰰ 簀攁 瀀椀挀椀攀 欀愀眀礀  
może zmniejszyć ryzyko wystąpienia raka jelita grubego, szczególnie u osób, które ਀漀搀簀礁眀椀愀樀Ԁ 猀椀ᤀ ∀琀䈀甁猀琀漀∀⸀ 一椀攀欀琀爀攀 稀 琀礀挀栀 戀愀搀愀䐀Ⰱ 眀礀欀愀稀愀䈀礁Ⰰ 簀攁 瀀爀愀眀搀漀瀀漀搀漀戀渀椀攀 洀愀樀Ԁ 渀愀 琀漀  
wpływ takie związki jak polifenole i duża zawartość błonnika.਀㰀䈀刀㸀㰀䈀刀㸀㰀䈀㸀伀䜀刀䄀一䤀䌀娀䔀一䤀䔀 娀䄀䌀䠀伀刀伀圀䄀䌀 一䄀 䌀䠀伀刀伀䈀᠀ 倀䄀刀䬀䤀一匀伀一䄀㰀⼀䈀㸀㰀䈀刀㸀 
Ostatnie badania , przeprowadzone we Włoszech (badano ok. 4 tys. starszych osób przez 3 ਀氀愀琀愀⤀ 眀礀欀愀稀愀䈀礁Ⰰ 簀攁 猀稀挀稀攀最氀渀椀攀 欀漀戀椀攀琀礀 瀀椀樀Ԁ持攀 欀愀眀ᤀⰁ 漀挀稀礀眀椀嬀持椀攀 眀 甀洀椀愀爀欀漀眀愀渀礀挀栀 椀氀漀嬀持椀愀挀栀Ⰰ  
wykazują mniejsze ryzyko zachorowania na chorobę Parkinsona, niż osoby nie pijące kawy.਀㰀䈀刀㸀㰀䈀刀㸀㰀䈀㸀匀倀伀匀팀䈀 一䄀 䬀䄀䴀䤀䔀一䤀䔀㰀⼀䈀㸀㰀䈀刀㸀  
W badaniach, którymi objęto 81 tys. kobiet w USA,  wykazano, że kawa  pomaga kobietom ਀甀渀椀欀渀Ԁ܁ 欀愀洀椀攀渀椀 渀攀爀欀漀眀礀挀栀⸀ 倀漀爀挀樀愀 ㈀㐀　 洀氀 欀愀眀礀 瀀漀稀眀愀氀愀䈀愁 渀愀 稀洀渀椀攀樀猀稀攀渀椀攀 爀礀稀礀欀愀 漀 ㄀　─Ⰰ 愀 眀  
przypadku kawy bezkofeinowej - 9%.  Natomiast, co jest ciekawe, to picie kawy kojarzone ਀樀攀猀琀 琀愀欀簀攁 稀 渀椀簀猁稀礀洀 爀礀稀礀欀椀攀洀 稀愀挀栀漀爀漀眀愀渀椀愀 渀愀 欀愀洀椀攀渀椀攀 簀䈀持椀漀眀攀Ⰰ 愀氀攀 甀 洀ᤀ簁持稀礀稀渀⸀ 圀 ㄀　  
letnich badaniach naukowców z Uniwersytetu Harvarda, wykazano niższe ryzyko kamieni ਀簀䈀持椀漀眀礀挀栀 甀 洀ᤀ簁持稀礀稀渀 瀀椀樀Ԁ持礀挀栀 ㈀ 搀漀 ㌀ 昀椀氀椀簀愁渀攀欀 欀愀眀礀  搀稀椀攀渀渀椀攀Ⰰ 眀 猀琀漀猀甀渀欀甀 搀漀 洀ᤀ簁持稀礀稀渀Ⰰ  
którzy nie piją kawy. ਀㰀䈀刀㸀㰀䈀刀㸀㰀䈀㸀䌀䤀娀丁䤀䔀一䤀䔀 圀 一伀刀䴀䤀䔀㰀⼀䈀㸀㰀䈀刀㸀 
Kofeina nie wydaje się być jakimś istotnym "winowajcą" przewlekłego nadciśnienia ਀琀ᤀ琁渀椀挀稀攀最漀⸀ 一愀甀欀漀眀挀礀 稀 䌀攀渀琀爀甀洀 䴀攀搀礀挀稀渀攀最漀 唀渀椀眀攀爀猀礀琀攀琀甀 眀 吀攀欀猀愀猀椀攀 搀漀欀漀渀愀氀椀 戀愀搀愀䐀 渀愀 ㄀　  
tys. Amerykanów z nadciśnieniem tętniczym i nie znaleźli zależności między piciem kawy i ਀樀攀樀 眀瀀䈀礁眀攀洀 渀愀 瀀漀搀眀礀簀猁稀愀渀椀攀 挀椀嬀渁椀攀渀椀愀⸀ 一愀琀漀洀椀愀猀琀 眀 猀琀爀攀猀椀攀Ⰰ 瀀爀稀礀 搀甀簀礁洀 渀愀瀀椀ᤀ持椀甀  
psychicznym, u niektórych osób może podwyższyć się ciśnienie po wypiciu kawy, wywołane ਀猀欀漀樀愀爀稀漀渀礀洀 ∀攀昀攀欀琀攀洀 欀漀昀攀椀渀礀 椀 猀琀爀攀猀甀∀⸀  
<BR><BR><B>ZŁAGODZENIE CUKRZYCY</B><BR>਀圀 樀攀搀渀礀洀 稀 漀猀琀愀琀渀椀挀栀 戀愀搀愀䐀Ⰱ 瀀爀稀攀瀀爀漀眀愀搀稀漀渀礀挀栀 瀀爀稀攀稀 ∀一愀琀椀漀渀愀氀 䤀渀猀琀椀琀甀琀攀 昀漀爀 倀甀戀氀椀挀 䠀攀愀氀琀栀  
and Enviroment" w Holandii na "próbie" około 17 tys. Holendrów, wykazano, iż wraz ze ਀稀眀椀ᤀ欁猀稀漀渀Ԁ 欀漀渀猀甀洀瀀挀樀Ԁ 欀愀眀礀Ⰰ 猀瀀愀搀愀 爀礀稀礀欀漀 稀愀挀栀漀爀漀眀愀渀椀愀 渀愀 挀甀欀爀稀礀挀ᤀ⸁ 䬀愀眀愀 眀瀀䈀礁眀愀 瀀漀稀礀琀礀眀渀椀攀  
na przemianę cukrów. W badaniach laboratoryjnych wykazano, że kwas chlorogenowy, ਀漀搀最爀礀眀愀樀Ԁ持礀 漀最爀漀洀渀Ԁ 爀漀氀ᤀ 眀 欀猀稀琀愀䈀琁漀眀愀渀椀甀 猀椀ᤀ 戀甀欀椀攀琀甀 猀洀愀欀甀 椀 愀爀漀洀愀琀甀Ⰰ 瀀漀眀漀搀甀樀攀 愀戀猀漀爀瀀挀樀ᤀ  
glukozy przez wątrobę. Są to pierwsze badania, które  być może w przyszłości wykażą ਀樀攀猀稀挀稀攀 眀椀ᤀ欁猀稀礀 瀀漀稀礀琀礀眀渀礀 眀瀀䈀礁眀 欀愀眀礀 渀愀 漀最爀愀渀椀挀稀攀渀椀攀 稀愀挀栀漀爀漀眀愀渀椀愀 渀愀 挀甀欀爀稀礀挀ᤀ⸁  
<BR><BR><B>W LEPSZYM HUMORZE</B><BR> ਀䬀漀昀攀椀渀愀Ⰰ 稀愀眀愀爀琀愀 眀 欀愀眀椀攀Ⰰ 琀漀 樀攀搀攀渀 稀 渀愀樀戀愀爀搀稀椀攀樀 瀀漀眀猀稀攀挀栀渀礀挀栀 嬀爁漀搀欀眀 瀀猀礀挀栀漀琀爀漀瀀漀眀礀挀栀Ⰰ  
mających zdolność wpływania na nastrój. Służy ona nie tylko poprawie nastroju, ale także ਀稀洀渀椀攀樀猀稀愀 甀挀稀甀挀椀攀 瀀爀稀礀最渀ᤀ戁椀攀渀椀愀⸀ 䨀攀嬀氁椀 欀琀漀嬀 琀眀椀攀爀搀稀椀Ⰰ 簀攁 戀攀稀 瀀漀爀愀渀渀攀樀 昀椀氀椀簀愁渀欀椀 欀愀眀礀 渀椀攀  
zacznie się uśmiechać, to jest to prawdą.  Dr Melvin Konner z Uniwersytetu Emory ਀猀琀眀椀攀爀搀稀椀䈀Ⰱ 簀攁 ∀圀礀搀愀樀攀 猀椀ᤀ 戀愀爀搀稀漀 瀀爀愀眀搀漀瀀漀搀漀戀渀攀Ⰰ 簀攁 眀嬀爁搀 洀椀氀椀漀渀眀 漀猀戀 瀀椀樀Ԁ持礀挀栀 搀甀簀漁  
kawy jest wiele takich, które - świadomie czy nieświadomie - leczą się z depresji". ਀㰀䈀刀㸀㰀䈀刀㸀㰀䈀㸀伀匀䄀䄁䈀䤀伀一䔀 䬀伀娀䌁䤀㰀⼀䈀㸀㰀䈀刀㸀 
Nadmierna ilość kawy może sprzyjać powstawaniu osteoporozy poprzez zwiększenie wydalania ਀眀愀瀀渀椀愀Ⰰ 挀漀 瀀漀眀漀搀甀樀攀 ∀瀀漀搀欀爀愀搀愀渀椀攀∀ 琀攀最漀 洀椀渀攀爀愀䈀甁 稀 欀漀嬀持椀⸀ 䨀攀搀渀攀 稀 漀猀琀愀琀渀椀挀栀 戀愀搀愀䐀Ⰱ  
przeprowadzone w USA, nie wykazały istotnego wpływu na wydalanie wapnia z organizmu. ਀䤀渀渀攀 戀愀搀愀渀椀愀Ⰰ 瀀爀稀攀瀀爀漀眀愀搀稀漀渀攀 琀愀欀簀攁 眀 唀匀䄀Ⰰ 眀嬀爁搀 欀漀戀椀攀琀Ⰰ 瀀椀樀Ԁ持礀挀栀 㐀 昀椀氀椀簀愁渀欀椀 欀愀眀礀 搀稀椀攀渀渀椀攀Ⰰ  
wskazywały  zwiększoną podatność na złamania, w porównaniu do kobiet pijących mało kawy ਀氀甀戀 眀挀愀氀攀⸀ 伀最氀渀椀攀 洀漀簀渁愀 甀稀渀愀܀Ⰱ 椀簀 爀礀稀礀欀漀眀渀攀 樀攀猀琀 渀愀搀甀簀礁眀愀渀椀攀 欀愀眀礀Ⰰ 瀀爀稀礀 樀攀搀渀漀挀稀攀猀渀礀洀  
zbyt niskim spożyciu wapnia. Dlatego jest jedna rada dla miłośników, a szczególnie ਀洀椀䈀漁嬀渁椀挀稀攀欀 欀愀眀礀Ⰰ ⴀ眀椀ᤀ持攀樀 眀愀瀀渀椀愀Ⰰ 琀漀 稀渀愀挀稀礀 ∀瀀椀樀挀椀攀 洀氀攀欀漀 椀  樀攀搀稀挀椀攀 猀攀爀礀∀⸀ 
<BR><BR><B>NADKWASOTA BEZ KAWY</B><BR>਀䬀愀眀愀 眀稀洀愀最愀 眀礀搀稀椀攀氀愀渀椀攀 欀眀愀猀眀 簀漁䈀ԁ搁欀漀眀礀挀栀 椀 簀䈀持椀Ⰰ 搀氀愀琀攀最漀 琀攀簀 渀椀攀 樀攀猀琀 眀猀欀愀稀愀渀愀 搀氀愀 漀猀戀Ⰰ 
 które "cierpią" na nadkwasotę. Dlatego niektórzy uważają, iż kawa może zwiększyć chorobę ਀眀爀稀漀搀漀眀Ԁ⸁ 䨀攀搀渀愀欀 漀戀猀稀攀爀渀攀 戀愀搀愀渀椀愀Ⰰ 瀀爀稀攀瀀爀漀眀愀搀稀漀渀攀 眀 匀稀眀攀挀樀椀Ⰰ 渀椀攀 眀礀欀愀稀愀䈀礁 稀眀椀Ԁ稁欀甀 稀 瀀椀挀椀攀洀  
kawy a występowaniem choroby wrzodowej. Stwierdzono, że kawa bezkofeinowa, także zwiększa ਀眀礀搀稀椀攀氀愀渀椀攀 欀眀愀猀眀 簀漁䈀ԁ搁欀漀眀礀挀栀Ⰰ 眀椀ᤀ持 渀椀攀 欀漀昀攀椀渀愀 樀攀猀琀 ∀漀搀瀀漀眀椀攀搀稀椀愀氀渀愀∀ 稀愀 琀攀渀 猀琀愀渀⸀  
Dlatego też zalecane jest, aby osoby z nadkwasotą ograniczały picie kawy.਀㰀䈀刀㸀㰀䈀刀㸀㰀䈀㸀䴀䄀䌀䤀䔀刀娀夀䌀匁吀圀伀㰀⼀䈀㸀㰀䈀刀㸀 
Jak na razie żadne badania nie wykazały związku między piciem kawy przez kobiety ciężarne, ਀愀 攀眀攀渀琀甀愀氀渀礀洀椀 渀椀攀瀀爀愀眀椀搀䈀漁眀漀嬀持椀愀洀椀 瀀爀稀攀戀椀攀最甀 挀椀Ԁ簁礁⸀ 䨀攀搀渀愀欀 稀攀 眀稀最氀ᤀ搁甀 渀愀 洀漀簀氁椀眀漀嬀܁ 眀瀀䈀礁眀甀  
kofeiny zawartej w kawie, na nadmierne pobudzenie matki jak i płodu, zaleca się ਀漀最爀愀渀椀挀稀攀渀椀攀 猀瀀漀簀礁挀椀愀 欀愀眀礀 欀漀戀椀攀琀漀洀 眀 挀椀Ԁ簁礁⸀ 刀眀渀椀攀簀 眀 瀀爀稀礀瀀愀搀欀甀 欀愀爀洀椀攀渀椀愀 搀稀椀攀挀椀 瀀椀攀爀猀椀Ԁ  
i możliwości przejścia, wraz z mlekiem matki, kofeiny z kawy do organizmu dziecka, co ਀洀漀簀攁 瀀漀眀漀搀漀眀愀܀ 渀愀搀洀椀攀爀渀攀 瀀漀戀甀搀稀攀渀椀攀Ⰰ 愀 琀愀欀簀攁 瀀漀琀攀渀挀樀愀氀渀攀 ∀瀀漀搀搀攀渀攀爀漀眀愀渀椀攀∀ 眀 瀀爀稀礀瀀愀搀欀甀  
bardzo wrażliwych dziec猼牣灩⁴牳㵣瑨灴⼺搯浩湥楳湯挮⹯汩椯慭敧⽳楧楦杭瀮灨㸠⼼捳楲瑰�